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    La bonne santé et son maintien dépendent beaucoup de l’hygiène de vie : l’exercice physique est essentiel. Des outils électroniques vous y assistent tout en vous motivant. Apprenez ce qu’il faut savoir sur eux. Et quel que soit votre objectif, vous vous en rapprocherez grâce à nos 360 Helsana Trails qui offrent un environnement d’entraînement idéal dans plus de 120 localités, que vous soyez sportif débutant ou chevronné.

    Conseil estival : Helsana Trails dans les montagnes

    Ces cinq Helsana Trails à plus de 1000 mètres proposent forêts fraîches, vues imprenables, lieux de baignade idylliques et autres surprises.
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    Voici comment te protéger contre le rhume des foins

    Les pollens peuvent rendre la vie très difficile. Voici les 10 meilleurs conseils pour combattre le rhume des foins.
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    Application Helsana Trails : aide à la navigation et de coach

    Téléchargez dès maintenant l'application gratuite Helsana Trails sur votre smartphone. Vous voilà paré pour votre entraînement !
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    Transpirer pour se libérer du stress quotidien

    Dans cette vidéo, le coach Thomas Mullis explique pourquoi le sport est efficace contre le stress et quels types de sport le sont en particulier.
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    Activité physique

    Faire beaucoup d’activité physique présente de nombreux avantages: vous entretenez votre santé et renforcez votre système immunitaire.
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    Nos prestations

    Utilisez nos Helsana Trails

    Joggeurs, marcheurs ou promeneurs: plus de 360 parcours balisés vous attendent! Nous vous offrons la possibilité de vous entraîner sur plus de 120 sites répartis dans toute la Suisse. Et ce, 24 heures sur 24. Tout le monde y trouve son compte, l'amateur comme le sportif confirmé. Promenez-vous au grand air, courez dans la forêt ou marchez le long d'une rivière. Les sentiers sont régulièrement entretenus par les responsables locaux afin que vous puissiez vous entraîner toute l'année. Cherchez sans attendre le trail le plus près de chez vous. L'application trail gratuite permet de localiser directement le trail le plus proche où que vous soyez.

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    The Helsana Group promotes fitness training amongst its customers in recognised fitness centres by making a contribution of CHF 200 per calendar year under the SANA and COMPLETA supplementary health insurance policies. This also applies to approved fitness courses.

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